私に 痛風 が初めて発症 したのは１年半ほど前になるのですが、それ以来ぜんぜん 痛風 の症状は出ていませんでした。

かなり期間が開いてますし、前回の血液検査でも 尿酸値 は正常だったので、 痛風 ではなかったのかと安心していたんですけど・・・

タイミングの悪いことに、 ゴールデンウィーク の初日に 痛風 の症状が出てしまったんですよねぇ～

前回の 痛風 は右足親指の付け根だったんですけど、今回の 痛風 は左足親指の付け根に症状が出ました。

やはり 痛風 の痛みは強烈ですね。

ゴールデンウィーク は何も予定していなかったのですが、せめて１日くらいは家族でレジャーに出掛けようと考えていたので、どうしようかとブルーな気持ちになっていました。

とりあえず 鎮痛剤 を飲んで、 ゴールデンウィーク 明けまでに歩けるようになれば幸いかと思っていましたら、 鎮痛剤 が効いたのか意外と早く 痛風 の痛みから解放されまして～

靴を履くとどうしても 痛風 の痛みを感じるのですが、そこは我慢して ゴールデンウィーク 最終日の昨日は家族で出掛けました。

遠出するのはチョット不安だったので、先日お花見で行った 深北緑地 で バーベキュー をしました。

昨日も天気が良く暑かったもんですから、 痛風 にもかかわらずビールをグビグビ飲んでしまいました。

痛風 にビールは良くないと解っていても、 バーベキュー をしていて飲みたくなるのは仕方ないですよね。

深北緑地 の芝生広場で息子たちと走り回れなかったのは残念ですが、 ゴールデンウィーク の最終日に楽しい一日が過ごせて良かったです。

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「 Ｗｉｉ 本体」と「 Ｗｉｉフィット 」をセットで購入してから、先日書いた記事の通りずっと痛風で苦しんでおり、一度も Ｗｉｉフィット を出来ずにいたのですが・・・

ようやく痛みも治まってきましたので、この３連休は思う存分 Ｗｉｉフィット を楽しみました。

まず最初にジョギングを試してみまして～

 

ゲームだからとバカにしていたのですが、普段から運動もせず移動が車ばかりで歩くことすら殆んどしていない私にとっては結構ハードで、薄っすらと汗を掻いてしまいました(^_^;)

次に同じく有酸素運動からフープダンスに挑戦しまして～

テレビＣＭで中村玉緒さんが楽しそうにやっていたフラフープですが、ウエストが気になる私にはうってつけなんですけど、かなり運動量が多く体力を消耗しますので効果が表れるまで続けられるかどうか(ーー;)

そして、私が Ｗｉｉフィット で最もハマってしまったのが・・・

バランスゲームのスキージャンプです。

息子たちもこのスキージャンプにハマっていて、私が痛風で参加していない間に上手になって良い記録を出しているんですよねぇ～

負けず嫌いの私としては、息子たちに負けるわけにはいかないと大人気なく何度もジャンプをしていたら・・・

せっかく痛風がよくなってきたというのに、今度は筋肉痛になってしまいました。 

やはり、普段から運動をしていないとダメですね。

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