ケータイサイトの ＪＯＹＳＯＵＮＤ が、一緒に カラオケ に行きたい アニメキャラクター と、その アニメキャラクター に歌ってほしい曲を募集したとのことで、男女別の結果がランキング形式で発表されていました。

まずは男性 アニメキャラクター の結果ですが・・・

予想はしていましたが、 アニメキャラクター の名前はもちろん アニメ の題名すら私は聞いたことがありませんでした。

アニメキャラクター に歌ってほしい曲の「 リンダ リンダ 」と「 千の風になって 」は当然知っていますが、それ以外の曲というのは選ばれた アニメキャラクター が登場する アニメ の主題歌なのでしょうか？

男性 アニメキャラクター には最初から興味がなかったので、結果はどうでも良かったんですけどね。

やはり気になるのは女性アニメキャラクターのほうで・・・

私としては「 銀河鉄道９９９ 」の メーテル だとか「 新世紀エヴァンゲリオン 」の 綾波レイ などが選ばれるのを期待していたんですけど、こちらも私の知らない アニメキャラクター ばかりなのでチョット残念です。

「 けいおん 」という アニメ が流行っているのかどうか知りませんが、ランキングの第１位から第３位までを「 けいおん 」の アニメキャラクター が独占しているのは驚きですねぇ～

とりあえず「 けいおん 」とはどんな アニメ なのか ユーチューブ で「 Ｕｔａｕｙｏ！！ＭＩＲＡＣＬＥ 」という曲を探して聴いてみました。

・・・何を歌っているのか曲が速すぎて私にはサッパリ分かりません。

「 けいおん 」の アニメキャラクター と カラオケ に行くこと自体あり得ない話ですが、 カラオケ でこんなテンポの曲を聴かされると疲れてしまいそうです。

以前の記事に書いた「 涼宮ハルヒ の憂鬱 」という アニメ で 涼宮ハルヒ 役をしている声優の 平野綾 さんとだったら喜んで カラオケ に行きますけどね。

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日本経済新聞 の夕刊に「 夏の疲れを癒やす 入浴のすすめ 」というタイトルで、 ストレス を減らし心身ともにリフレッシュする入浴方法が紹介されていました。

夏は冷房の効いた部屋に長時間いてしまうので、「 クーラー病 」を起こして体がだるくなってしまうんですよねぇ～

そんな時はやはり熱いお湯にササッとつかって汗を流し、お風呂上りに冷たいビールを飲むのが ストレス 解消には一番です。

と言いたいところなのですが・・・

体を リラックス させて ストレス を減らすには、「 湯温 」「 湯量 」「 時間 」「 姿勢 」「 室温 」の５つのポイントを意識して 入浴 するのが良いようです。

５つあるポイントのそれぞれの内容を言いますと～

「 湯温 」は、３７度から４０度くらいが リラックス 効果の高い温度で、心拍数の上昇を抑えてゆっくり 入浴 することができるので、血行を良くして筋肉の緊張も解きほぐしてくれます。

「 湯量 」は、心臓や肺への負担を少なくするため、上半身に水圧がかからないみぞおちより下の半身浴がおすすめです。

「 時間 」は、入浴で温められた血液が体のすみずみまでめぐり、体全体が温められる２０～３０分が適当です。

「 姿勢 」は、ひざを伸ばすか軽く曲げる程度が理想で、体に ストレス を感じさせないようにします。

「 室温 」は、急激な温度変化で体に負担がかからないように、できるだけ２２度くらいにしておきます。

とのことなんですけど、仕事でいつも家に帰るのが遅くシャワーで済ましてしまう日も多い私には、なかなか実行するのが厳しい内容なんですよねぇ～

休日は息子たちと 入浴 するので、更に リラックス するのは難しいです。

たまには、音楽を聴いたり本を読んだりしながら、ゆったりと 入浴 を楽しんでみたいものですね。

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