ＳＯＹＪＯＹ

６月に入ったら夏に向けてダイエットしようかなぁ～と思っております。

まずは食事の内容を変えようということで、今流行の「ＳＯＹＪＯＹ」（ソイジョイ）を試してみようかと・・・

とりあえずコンビニに置いてあった全種類（ストロベリー、サンザシ、レーズンアーモンド、マンゴーココナッツ、アップル、プルーン、カカオオレンジ）を 買ってきました。

豊川悦司さんと田中麗奈さんがやっているＣＭで、「これ、大豆ですから」って言っているように「ＳＯＹＪＯＹ」は大豆粉だけを使用した生地で作っているので「低ＧＩ食品」だと言うことです。

「ＧＩ」（グリセミックインデックス）とは、食品に含まれる糖質の吸収度合いを示すもので、ＧＩ値が低いほど糖質の吸収がおだやかで太りにくいそうですね。

早速食べてみると、けっこう美味しくて３本も食べてしまいました。

残りの４本も気になるのですが、調子に乗って食べていたらダイエットの意味ないですもんね！

ではまた(^.^)/~~~