ブログ の更新を１年間サボっていた間に、私の生活の中で起こった大きな変化の１つはと言いますと・・・
たばこ を全く吸わなくなってしまったことじゃないかなと思います。
以前に書いた記事を振り返ると、 禁煙 なんてする気が全くなかったのに、「 たばこ の大幅 値上げ 実施 」や「 ハッピーな 禁煙 ツアーに参加 」などのタイトルを付けた 禁煙 に関する記事を色々と書いていました。
本当に 禁煙 する気があれば、自分のプレッシャーになるような記事は書かないですよねぇ～
しかし、私は現在 たばこ を１本も吸っておりません。
赤の マールボロ を１日２箱以上 たばこ のフィルターぎりぎりまで吸うようなヘビースモーカーだったのにです。
禁煙 を始めてまだ１週間や１ヶ月程度であれば、偉そうに言うこともできないと思いますが・・・
私は４４歳になった２月２１日の誕生日から たばこ を吸っていないので、そろそろ 禁煙 に成功したと自慢してもイイんじゃないでしょうか？
禁煙 に成功する簡単な 方法 として、以下のようなマニュアルが販売されていますけど～
私が 禁煙 に 成功 した 方法 は、 禁煙 していると強く意識しないことです。
今まで実施してきた 禁煙 は、周囲の人たちに宣言して、もう２度とたばこが吸えないという状況を作り、ストレスを感じてしまう 禁煙 でした。
でも今回の場合は、誰にも宣言せずひっそりと 禁煙 をスタートして、吸いたくなったら我慢せずに吸おうという気持ちで、 禁煙 記録が更新しているのを楽しんでいるといった感じです。
体重増加は覚悟しなければいけませんが、健康と節約のためにも 禁煙 はしたほうがいいですね。
ではまた(^.^)/~~~ 
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